Somatic experiencing
Sanar el trauma. Volver al cuerpo.
Somatic Experiencing es un enfoque naturalista desarrollado por el Dr. Peter Levine, para la resolución y curación del trauma.
Que es el trauma? Cualquier experiencia vivida de forma abrumadora, o amenazante para la supervivencia, con efectos debilitantes posteriores. Una cosa muy importante es que el trauma nunca está en el evento vivido, y por mucho que nos queramos alejar de las personas y lugares que nos recuerdan a ello, no conseguimos nada. Ya que el trauma está n el sistema nervioso, y solo ahí es donde puede ocurrir la recuperación.
El trauma posee el potencial para ser una de las fuerzas más significativas en la evolución y el despertar psicológico, social y espiritual.
La desconexión entre el cuerpo y el alma es uno de los efectos más importantes del trauma. La perdida de la sensación de la piel, de los pies, de las sensaciones corporales más básicas.
Por ello, para transitar a través del trauma, necesitamos una tranquilidad, una seguridad, y una protección similar a la que recibe un pajarito a través del suave calor de una manos amorosas.
Se trata de salir de la inmovilidad, del congelamiento, del colapso y la impotencia que ha quedado grabado en nuestro sistema. Y que nos hace sentir falta de confianza, ansiedad o pánico a la hora de afrontar situaciones complicadas de nuestra vida actual.
Y esto es posible ya que retenidas en los síntomas del trauma, se encuentran las energías, los potenciales, y los recursos que resultan necesarios para su transformación constructiva.
El proceso de curación empieza en el interior. Existe una sabiduría innata y natural en nuestro sistema nervioso. Esta sabiduría es mucho más poderosa que cualquier experiencia individual. El trabajo del profesional de Somatic EXperiencing es despertar de nuevo esta sabiduría.
Como? Renegociando con el trauma. Volviendo a conectar con los recursos propios y poderosos. Permitiendo al cuerpo completar las descargas y la energía de huida o acción, de manera que pueda liberarse la energía contenida y reprimida en el sistema nervioso.
Ejemplo de sucesos que pueden resultar traumáticos
1)ACCIDENTES Y CAIDAS
2)PROCEDIMIENTOS MEDICOS Y QUIRURJICOS INVASIVOS
3)ACTOS Y ATAQUES VIOLENTOS
4)DOLOR Y PERDIDA
5)FACTORES AMBIENTALES ESTRESANTES